発達障害がある人の中には、感覚がとても鋭い「感覚過敏」や、あまり感じにくい「感覚鈍麻」を持つことがあります。このような感覚の特徴は、毎日の生活の様々な場面で違った反応を引き起こします。他の人が気にしない音や光、物に触れる感覚が、とても強く感じられたり、逆に全然感じなかったりします。今回は、その感覚過敏や感覚鈍麻について説明したいと思います。

感覚過敏って何？

感覚過敏とは、特定の感覚に対して反応が強すぎることです。例えば、以下のようなことが起こることがあります。

• 音に敏感／普通は気にしない人の声や車の音、掃除機の音がとても大きく感じて、耳をふさぎたくなる。
• 光に敏感:／蛍光灯や太陽の光が強く感じて、目を閉じたくなる。
• 触覚に敏感:／服の縫い目やタグ、髪の毛が顔に触れるのが嫌で、強いストレスを感じる。

感覚が敏感だと、周りの環境から来るストレスが大きくなって、生活の中でつらいことが増えてしまいます。

感覚鈍麻って何？

一方で、感覚鈍麻は感覚に対してあまり反応しない状態です。例えばこんなことがあります。

• 音に気づかない:／近くの音に気づかず、誰かに注意されて初めてわかる。
• 痛みを感じにくい:／軽いけがをしても痛みをあまり感じず、そのまま放っておく。
• 触覚が鈍い:／何かが触れてもほとんど感じず、手や体に異常があっても気づかない。

このため、安全や健康に問題が起こるかもしれず、周りの人のサポートが必要です。

日常生活への影響

感覚過敏や感覚鈍麻があると、毎日の生活で困ることが増えることがあります。例えば、大きな音が苦手で、人が多い場所にいるとストレスを感じることがあります。逆に、感覚鈍麻では危険な状況を感じ取れずに怪我をするかもしれません。それぞれの感覚に合った対応を見つけるのは簡単ではないですが、理解や支援があると、生活の質を良くすることができるでしょう。

どうやって助ける？

感覚過敏や感覚鈍麻への対応はいろいろな方法があります。

• 環境を整える: 静かな場所を作ったり、イヤフォンで音を減らしたりします。
• 感覚的な刺激を減らす: サングラスで強い光を避けたり、耳栓を使って音を和らげたり。
• 安全対策を強化する: 痛みや危険を感じにくいので、安全な環境を整えて、家の中から危険なものを取り除く。
• 痛みを感じるサポート: 身体を定期的にチェックして、怪我がないか確認します。

まとめ

発達障害がある人にとって、感覚過敏や感覚鈍麻は生活に大きな影響を与える大事なことです。でも、それぞれに合った環境調整やサポートで、もっと自分らしく生活できるようになります。周りの人の理解とサポートがあれば、より良い生活を築いていくことができるでしょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ディーキャリア宮崎オフィスの情報をSNSで発信中！
公式SNS（株式会社エイジングファン／ディーキャリア宮崎オフィス）https://x.com/DC_miyazaki
スタッフSNS（就労支援員／岡本さん）https://x.com/agingfun_03